Vivimos en una sociedad que va cada vez más deprisa. El trabajo, la familia y en general las obligaciones del día a día hacen que en muchas ocasiones nos desborden y necesitemos un alto en el camino. El estrés y la ansiedad son protagonistas en la época que vivimos, y muchas veces nos es muy complicado combatirla. El ejercicio, la meditación y el descanso son buenas aliadas para sobrellevarlo, pero nada mejor que unas buenas vacaciones para resetear nuestro cuerpo y mente. Para ello existen plataformas que nos ayudan a elegir el destino perfecto, como es el caso de 101viajes, especializada y experta en ofrecerte las mejores actividades en tus próximas vacaciones. En este artículo te vamos a hablar de los beneficios físicos y psicológicos de las vacaciones, así que ponte cómodo, coge papel y boli que te lo vamos a contar todo.

Salir de la rutina libera nuestra mente y disminuye nuestras preocupaciones

Así es, tomarse unas vacaciones debería ser obligatorio para todo el mundo, ya que sus beneficios son muy importantes para nuestra salud física y mental. Para empezar, y como comentábamos anteriormente, reducen considerablemente nuestros niveles de estrés y cortisol en sangre, lo que va a permitir que gestionemos y controlemos mucho mejor nuestras emociones.
Eso sí, deja a un lado las redes sociales durante tu periodo vacacional. Vivimos literalmente pegados a las pantallas horas y horas. Móviles, ordenadores y tabletas son los protagonistas de nuestro día a día, así que es un buen momento para hacer todo lo contrario a lo que hacemos diariamente. Las redes sociales nos roban muchísimo tiempo, y en estos casos puedes invertirlo en hacer algo de deporte al aire libre, por ejemplo. Unas vacaciones en la naturaleza te van a permitir conectar contigo mismo y con lo que te rodea, desconectando al mismo tiempo de las plataformas digitales. Aprovecha para practicar algo de yoga o meditación, esto te ayudará a dejar la mente en blanco y liberarte de pensamientos negativos.

Nuestro cerebro se vuelve más creativo cuando le damos un descanso

¿Cuántas veces te has sentido colapsado y has sido incapaz de tomar una decisión o llevar a cabo una idea? Lo sabemos, más de las que deberías. Cuando sometemos a nuestro cerebro a la presión laboral y en general del día a día, no fluye de igual manera que cuando lo dejamos divagar. Nos saturamos y nos sentimos bloqueados, y automáticamente dejamos de ser creativos y productivos. Estando de vacaciones nos sentimos más positivo y en nuestra felicidad aumenta, por lo que se incrementan los niveles de concentración y las ideas empiezan a fluir, siendo incluso más capaces de tomar mejores decisiones. Consejo: no tomes decisiones importantes cuando sientas que necesitas un descanso.

Además, y por si fuera poco, salir de tu zona de confort te permite conocer nuevas culturas, gastronomías que nunca antes habías probado, costumbres y estilos de vida que te abrirán la mente y te harán ver la vida con otra perspectiva. Seguro que conoces a alguien que cuenta que un viaje en concreto le cambió la vida. Y es que viajar te ayuda a relativizar, ya que conocer cómo viven otras personas hace que veamos las cosas desde otro punto de vista.

Planificar tu viaje con las actividades que más te gustan es muy fácil si sabes cómo

Afortunadamente existen destinos increíbles que nos van a hacer volver a la rutina con las pilas bien cargadas. Tanto si viajas en pareja, con amigos o en familia encontrarás el destino perfecto para ti. Y, por supuesto, si viajas solo no solo descubrirás mundo, sino también a ti mismo. Aunque pueda parecer lo contrario, viajar solo es una de las experiencias más placenteras, gratificantes y especiales que existen. Elegirte a ti mismo como compañero de viaje te ayudará a superar miedos y a pasar tiempo contigo mismo. ¡Pruébalo!

Además, sabemos que planificar qué hacer durante las vacaciones puede resultar un proceso engorroso, pero ahora ya sabes que puedes hacerlo de forma rápida y sencilla desde la página web de 101viajes, donde tienes toda la información que necesitas para exprimir al máximo tu viaje, con opciones a visitas guiadas, tours y los mejores alojamientos. ¡Ah! Y estate bien atento a sus ofertas, ya que tus vacaciones pueden salirte más económicas de lo que imaginas. Ámsterdam, Barcelona, Bruselas, Edimburgo, Dublín, Córdoba, Menorca, Lisboa, etc. Todos los destinos que puedas imaginar puedes reservarlos desde el sofá de tu casa, sin agobios.

Dalai Lama dijo en una ocasión que “una vez al año viaja a un lugar en el que nunca hayas estado antes”. Ahora ya puedes recorrerte el mundo sin necesidad de hacer grandes desembolsos de dinero. Disfruta del descanso que tanto mereces en un lugar que te cargue bien las pilas para afrontar con fuerza los desafíos del día a día. Aunque sea por unos días, cambiar de entorno, de horarios y de rutinas hará que dejes a un lado las preocupaciones y vuelvas positivo, creativo y cargado de buena energía.